Vrásky kolem úst, na čele nebo okolo očí... možná to zní děsivě, ale není na nich nic špatného. Každý z nás je má, a právě tyto jemné linky mohou vaší tváři dodat charakter a jedinečný půvab. Navíc díky moderním kosmetickým produktům můžete vrásky účinně redukovat a pleť omladit. V tomto článku se dozvíte, jak vrásky vyhladit a udržet svou pleť co nejdéle mladistvou.
Jedním z hlavních faktorů způsobujících vrásky je, jak jistě sami tušíte, stárnutí. Produkce kolagenu se časem zpomaluje a ubývá vlhkosti v pleti, což způsobuje, že vaše pokožka ztrácí pružnost a začnou se objevovat vrásky na obličeji.
Tento proces však může být umocněn několika dalšími faktory, včetně vystavení slunci, znečištění a životního stylu, tj. nedostatek pohybu nebo spánku, alkohol, kouření, nezdravá strava a stres. Pokud se objeví vrásky v mladém věku, tedy již ve 20 až 30 letech, důvodem nejspíš budou právě tyto faktory.
Způsob, jakým vaše pokožka stárne v průběhu času, je do jisté míry ovlivněn také genetikou, přesto existuje spousta kroků, které můžete podniknout, abyste předešli tvorbě dalších a hlubokých vrásek.
Některé mimické pohyby mohou způsobit, že vrásky v určitých oblastech obličeje budou viditelnější než v jiných. Například vráska „mračivka“ se objevuje mezi obočím, když se často mračíte nebo soustředíte. Vrásky kolem rtů a na horním rtu zase bývají výsledkem opakovaného špulení rtů, proto jsou také častější u kuřáků.
Smích je sice zdravý, ale někdy může odhalit vrásky, které jinak zůstávají skryty. Vrásky od smíchu se mohou objevit kolem rtů a očí opakovaným stahováním svalů v těchto oblastech, což vede k tvorbě jemných linií a záhybů na pokožce.
Vrásky na krku mohou být viditelnější při častém sklánění hlavy dolů, například při používání mobilního telefonu nebo počítače. Stejně tak i vrásky v dekoltu se mohou projevit při opakovaném sklánění a někdy také bývají způsobeny spánkem na boku nebo častým nošením těsných oděvů.
Vrásky na tváři a na čele mohou být zvýrazněny opakovanými výrazy, jako je mračení nebo zvedání obočí. Dokonce i jemné vrásky nad rty se mohou objevit dříve vlivem těchto drobných, ale častých pohybů.
Když jsme mladí, naše pokožka disponuje silnými kolagenovými a elastinovými vlákny, díky čemuž je pevná a pružná. To znamená, že dynamické záhyby a vrásky, které vznikají například z výrazových linií nebo zvednutého obočí, se na mladé pleti snadno vyhladí, jakmile je obličej v klidu.
Avšak s přibývajícím věkem to už často bohužel neplatí. V důsledku vnitřních i vnějších faktorů pokožka ztrácí pružnost, plnost a schopnost regenerace, což vede k tomu, že se jemné linky a vrásky se mohou tvořit i v klidu. Řešení tedy není přestat se smát, ale dopřát pokožce náležitou péči, která jí navrátí pružnost a pevnost.
Preventivní i redukční opatření proti vráskám začínají úpravou životního stylu, především jídelníčku. Je vhodné upřednostnit čerstvé a výživově hodnotné suroviny, a naopak se vyhýbat smaženým a vysoce zpracovaným pokrmům, které podporují zánětlivé procesy v těle a urychlují stárnutí. Pro pleť jsou prospěšné zejména vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny. Zvážit můžete také doplňky stravy, jako jsou hydrolyzované kolagenové peptidy.
Důležité je omezit alkohol a kouření, které urychlují stárnutí pokožky, zařadit do své rutiny pravidelný pohyb, dopřávat si každý den alespoň sedm až osm hodin spánku a naučit se pracovat se stresem, pokud máte hektický životní styl, například cvičením jógy, meditací, dechovými technikami nebo procházkami na čerstvém vzduchu.
Prevence vrásek je neodmyslitelně spjata s každodenní rutinou péče o pleť, která zahrnuje čištění pleti jemnými čisticími přípravky, které pleť nevysušují, a používání produktů péče o pleť s anti-age složkami.
Pokud tedy přemýšlíte, jak se zbavit vrásek, vsaďte na pleťové sérum s obsahem antioxidantů, hydratační krém proti vráskám a během dne svoji pleť chraňte kvalitním krémem s SPF, doporučujeme například vyplňující denní krém Revitalift Filler s SPF 50.
Péče o pokožku pomocí aktivních látek, jako je vitamín C, antioxidanty, kyselina hyaluronová a peptidy, pomáhá udržet si mladistvý vzhled. Pokud ovšem hledáte o složku, která si poradí i s hlubšími vráskami, pak hledejte složení s obsahem retinolu. Také přípravky, které obsahují alfa hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová, zvyšují produkci kolagenu a snižují výskyt jemných linek a vrásek.
Vitamín C jako účinný antioxidant pomáhá neutralizovat volné radikály, které způsobují oxidativní stres a poškozují kolagenová vlákna v pokožce. Právě kolagen je zodpovědný za pružnost a pevnost pleti, a jeho úbytek vede k tvorbě vrásek.
Kromě toho má vitamín C také velký význam v samotném procesu tvorby kolagenu. Pravidelné používání produktů s vitamínem C, jako je Clinical sérum s čistým vitamínem C od L’Oréal Paris, podporuje přirozenou produkci kolagenu a zajišťuje, že pleť zůstává hladká a mladistvá.
Peptidy jsou malé proteiny, které stimulují tvorbu kolagenu a elastinu v pokožce. Kolagen spolu s elastinem jsou zásadními složkami pro udržení pevné a pružné pleti, tudíž jejich úbytek vede k tvorbě vrásek.
Používání produktů s peptidy pomáhá stimulovat produkci těchto důležitých proteinů, čímž pleť získává hladší a mladistvější vzhled. Peptidy také napomáhají regeneraci buněk a zlepšují celkovou strukturu pleti, což přispívá k její pevnosti a pružnosti.
Kyselina hyaluronová se přirozeně vyskytuje v kůži, kde na sebe váže velké množství vody, nicméně s přibývajícím věkem se její produkce snižuje a pleť stárne rychleji. Při použití v péči o pleť tato aktivní látka působí na povrchové vrstvy pokožky a doplňuje chybějící vlhkost. Chrání tedy pleť před dehydratací a napomáhá vyhladit jemné linky.
Tip: Přečtěte si více o tom, jak kyselina hyaluronová pomáhá vyhladit vrásky a zanechává pleť jemnou a mladistvou.
AHA kyseliny, jako je kyselina glykolová, jsou dalšími účinnými složkami v péči o pleť, které pomáhají v boji proti vráskám díky svým exfoliačním vlastnostem. Kyselina glykolová odstraňuje odumřelé buňky na povrchu pleti, čímž podporuje regeneraci a zlepšuje texturu pleti, což vede k jemnějšímu a hladšímu vzhledu.
AHA kyseliny navíc stimulují produkci kolagenu, což pomáhá zpevnit pleť a snížit viditelnost jemných linek a vrásek. Kyselinu glykolovou můžete do své rutiny péče o pleť zařadit pomocí čisticího gelu Glycolic od L’Oréal Paris.
Hledáte-li skutečně účinné řešení, které si poradí i s hlubokými vráskami, do své kosmetické rutiny postupně zařaďte také produkty s retinolem (pokud nejste těhotné nebo nekojíte), jako je noční pressed cream s retinolem nebo noční sérum s retinolem.
Retinol je forma vitamínu A s přirozenými vlastnostmi proti stárnutí. Co tedy retinol dělá pro vaši pokožku? V zásadě pomáhá stimulovat produkci kolagenu a urychlit přeměnu kožních buněk, čímž napomáhá k tomu, aby vaše pokožka vypadala viditelně mladší a redukovala viditelný vzhled vrásek. Sečteno a podtrženo, retinolový přípravek může pomoci vyplnit jemné i hluboké vrásky na vašem obličeji.
Noční sérum s retinolem od L'Oréal Paris dodává pleti 3x více čistého retinolu než jiné produkty L’Oréal, a díky tomu může pomoci snížit výskyt i hlubokých vrásek. Je to naše dosud nejúčinnější retinolové sérum na obličej s 0,2 % stabilizovaného čistého retinolu. Jeho prokazatelné výsledky byly ověřeny dermatology.Sestavit efektivní rutinu péče o pleť, aby zůstala mladistvá, se může zdát jako sci-fi, nicméně pokud se chcete zbavit vrásek, je důležité vytvořit si rutinu, která pokryje všechny potřebné kroky od produkce až po ochranu kolagenu, a té se držet.
V ranní rutině je důležité klást důraz na antioxidanty a ochranu před UV zářením. Po očištění obličeje aplikujte antioxidační sérum s vitamínem C, následně pleťový krém proti vráskám s kyselinou hyaluronovou a peptidy, případně tento krok můžete vynechat a nanést krém s ochranným faktorem bezprostředně po aplikaci séra, pokud pleti poskytne nutnou dávku hydratace.
Ve večerní rutině po očištění obličeje naneste sérum s retinolem a poté hydratační krém na bázi kyseliny hyaluronové nebo peptidů. Vyhněte se již použití dalších aktivních složek, jako je vitamín C nebo AHA kyseliny, které by v kombinaci s retinolem mohly vyvolat podráždění pokožky. Z tohoto důvodu zařazujeme sérum s vitamínem C do ranní rutiny.
Tip na závěr: Přečtěte si také náš článek, jak efektivně omladit svoji pleť!
