Pokud vnější vrstva pokožky neobsahuje dostatek vody, může dojít ke ztrátě elasticity a zdrsnění kůže, pleť může být napjatá, matná a suchá, nebo se naopak příliš mastit. Také se mohou dříve objevit jemné linky a vrásky. Hydratace je důležitá pro všechny typy pleti, včetně mastné, neboť dehydratovaná pokožka vysílá signál do mazových žláz, aby produkovaly více mazu.
Tento přebytek mazu způsobuje otoky a záněty pleti. Když je kůže dehydratovaná, také se rozšíří kapilární síť, což způsobuje zarudnutí. Správná hydratace pokožku zklidní, takže se tyto příznaky zmírní a sníží se pravděpodobnost výskytu zánětlivých projevů, jako jsou pupínky. Dobře hydratovaná pokožka je hladká, pružná, plná a má zdravý jas. Nenajdete na ní žádná suchá, šupinatá ani napjatá místa.
Dehydratovaná pleť není totéž, co suchá, i když to tak někdy může vypadat. Suchá pleť se vyznačuje sníženým množstvím mazových žláz, zatímco dehydratovaná pleť nedostatkem vody nebo sníženou schopností zadržovat vodu. Je důležité znát tento rozdíl, abyste mohli zvolit správnou pleťovou péči.
Dehydratovaná pleť tedy nemusí být nutně šupinatá nebo zdrsněná. Spíše vykazuje ztrátu odolnosti, proto se může objevit zarudnutí, pocit pnutí i svědění. Pleť, které schází voda, také často vypadá mdle a jemné linky se mohou zdát výraznější, stejně jako kruhy pod očima. Celkově dehydratované pleti chybí elasticita a přirozený jas. Někdy však může být pleť suchá i dehydratovaná zároveň, nebo naopak mastná a dehydratovaná.
Chcete-li zjistit úroveň hydratace pleti, můžete si sami udělat jednoduchý test. Vezměte malou část pokožky kolem tváře a lehce ji zmáčkněte. Pokud si všimnete jakýchkoliv vrásek a pokud se pokožka poté, co ji pustíte, nevrátí do původního stavu, může být dehydratovaná. Dermatolog vám také může pomoci zjistit, zda je vaše pokožka dehydratovaná nebo suchá.
Nedostatek spánku, málo pitné vody, příliš horké sprchy, špatné stravovací návyky, chladné nebo větrné počasí, klimatizace, drsné pleťové produkty a zanedbání hydratační péče o pleť – to vše může být příčinou dehydratované pleti.
K vysoušení pokožky může vést také ztráta lipidů z pokožky, které v ní normálně uzavírají vlhkost. Na vině může být i atopická dermatitida, což je poměrně častý kožní stav, kdy je kožní bariéra náchylnější ke ztrátě integrity.
Tyto problémy lze zpravidla snadno vyřešit. Můžete například vypít několik sklenic vody navíc každý den, sprchovat se krátce nebo změnit návyky kosmetické rutiny péče o pleť. Existují však také některé stavy, které mohou vést k dehydrataci pokožky a být obtížněji řešitelné, jako je například menopauza, onemocnění štítné žlázy či diabetes.
V první řadě začněte o svoji pleť pečovat zevnitř. Ohlídejte si pravidelný pitný režim, konzumujte potraviny bohaté na vodu, jako je ovoce a zelenina, a také na omega-3 mastné kyseliny jako oříšky a ryby. Pokožka totiž k hydrataci potřebuje nejen vodu, ale také lipidy.
Nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit také potraviny s obsahem vitamínů A, C a D, které pomohou udržet zdravou kožní bariéru, a tím uzamknout v pleti vlhkost. V neposlední řadě byste měli omezit alkohol i kofein, které organismus naopak odvodňují.
Kvalitu pleti významně ovlivňuje, zda ji pravidelně odličujete vhodným čističem. V opačném případě se na ní usazují částečky prachu, smogu, kožní maz a odumřelé buňky, pod jejichž nánosem pokožka nemůže dýchat. Nejenže tyto nečistoty ucpávají póry a zhoršují kvalitu pleti, ale znemožňují hydratačním složkám kosmetických přípravků správně se vstřebat do pokožky.
Pleť tedy pravidelně čistěte každý den, ráno i večer a dbejte na použití jemného čisticího prostředku, který je vhodný pro vaši pleť. Příliš drsné přísady mohou narušit ochranný film pokožky a způsobit suchost, nebo naopak vyvolat zvýšenou produkci mastnoty. Pleť po očištění opláchněte vlažnou vodou, jelikož horká voda ji vysušuje.
Volné radikály z UV záření mohou poškodit kožní bariéru, což může vést k vysoušení a podráždění pokožky. Postupem času UV paprsky poškozují vlákna ve vaší kůži, čímž pokožka nebude schopna zůstat dostatečně hydratovaná. Používání širokospektrého opalovacího krému s UVA i UVB nejen chrání pleť před slunečními paprsky, ale také pomáhá uzamknout vlhkost v pleti vytvořením ochranné bariéry.
Důležitým krokem ve vaší péči o pleť, který byste nikdy neměli přeskočit, je hydratační krém. Nahrazení ztracené hydratace aplikací zvlhčujícího krému jako součásti každodenní péče o pleť je nejlepší způsob, jak si udržet mladistvý vzhled. Každý typ pleti však může potřebovat hydratační péči s odlišným složením.
Výběr složení, které je pro váš typ pleti příliš bohaté nebo těžké, může mít za následek ucpání pórů a pupínků. Naopak volba lehkého hydratačního krému, který neposkytuje dostatek hydratace (zejména pokud je vaše pleť také suchá), může zanechat vaši pokožku dehydratovanou.
Bez ohledu na typ pleti však volte přípravky péče o pleť s obsahem hydratačních složek, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin, které na sebe vážou vodu a uzamykají ji v pleti, aby byla hydratovaná po celý den.
Pokud máte normální typ pleti, máte štěstí. Normální pleť vypadá hladká, s matným vzhledem a rovnoměrnou texturou díky vyvážené hladině vody a lipidů v epidermis. Vaše pokožka ale stále potřebuje hydrataci, aby se vypořádali s jakoukoli ztrátou vlhkosti v důsledku environmentálních faktorů, jako je chladné počasí nebo horké sprchy.
Náš tip: Používejte hydratační krém, který není ani příliš bohatý, ani příliš lehký, jako je náš vysoce hydratační denní krém z řady Hyaluron Specialist s obsahem kyseliny hyaluronové. Na noc můžete zvolit výživnější večerní krém stejné řady.
Mastná pleť se sklonem k nedokonalostem stále potřebuje vhodnou hydrataci. Může se sice zdát neintuitivní zvlhčovat mastnou pleť, nicméně mastná pleť má nadbytek kožního mazu, nikoli vody, a může se snadno dehydratovat. Bez náležité hydratace bude pokožka produkovat více mazu, aby kompenzovala ztrátu vlhkosti, kvůli čemuž bude ještě lesklejší.
Náš tip: Při výběru denního hydratačního krému pro mastnou pleť hledejte lehké složení s nekomedogenními složkami, jako je náš lehký denní krém Revitalift. Večer použijte hydratační noční krém Revitalift filler s kyselinou hyaluronovou, který vyplňuje linky a vypíná pokožku.
Suchá pleť touží po výživě více než ostatní typy pleti. Může být napjatá, bez jasu, citlivá a také hrubá až popraskaná, protože ji chybí nejen vlhkost, ale také přirozené oleje, které utvářejí ochrannou bariéru pokožky. Suchá a dehydratovaná pleť ocení hutnější krémy, které jí dodají nejen hydrataci, ale také potřebnou výživu a lipidy.
Nejen hydratační krémy, ale také pleťová séra jsou důležitým produktem, který je třeba začlenit do vaší rutiny péče o pleť, pokud vaše pokožka postrádá vodu. Zařazení hydratačního séra může pomoci zvýšit obsah vody v pokožce, protože tyto produkty mají vysokou koncentraci účinných látek, jako je kyselina hyaluronová, a jsou formulovány tak, aby se zaměřovaly na problémy pleti, jako je suchá pokožka, ztráta pružnosti i jasu a výskyt vrásek.
Objevte naše séra s kyselinou hyaluronovou, jako je sérum Revitalift s třemi typy kyseliny hyaluronové. Makrokyselina hyaluronová pomáhá okamžitě hydratovat pleť, mikrokyselina hyaluronová proniká do povrchových vrstev pleti a vyplňuje vrásky, a mikroepidermální kyselina hyaluronová je 50x menší než makrokyselina hyaluronová a efektivněji tak bojuje proti stárnutí pleti.
